将来のハゲ予防、対策

紫外線に当たるとハゲる?海やプールで思いっきり遊ぶために 日光を浴びても禿げない方法

海やプール、山登りなど夏のレジャーで思いっきり遊びたいんだけど、紫外線を浴びると禿げるって本当?

 

待ちに待った夏!

海・川・山など外で遊ぶレジャーが一番楽しい季節ですね。

僕も、釣りをしてみたいですし、出来ればサーフィンとかも・・・

無理ですねハイ。

 

そんなときやっぱり気になるのが、紫外線です。

しかも、紫外線を浴びるとハゲる。という噂を聞きました。

将来絶対禿げたくないので、紫外線を浴びると禿げるのかどうか調べてみました。

その結果分かったことは、

紫外線を沢山浴びたから絶対禿げるということはない。

が、禿げる可能性は高まってしまう。

ということでした。

本記事では、禿と紫外線との関係と夏のレジャーを楽しむための方法を書いていきたいと思います。

紫外線に当たるとハゲる?海やプールで思いっきり遊ぶために 日光を浴びても禿げない方法

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紫外線は頭皮を弱らせる

体や腕が長い時間日光にに当たると紫外線により、炎症をおこして日焼けしてしまいます。

これと同じように、頭皮も日焼けをおこし細胞の機能が弱くなります。

細胞の機能が弱くなると・・・

・頭皮の環境が悪化する

・抜け毛が増える

・新しい髪の毛を作る細胞の力が弱くなる

・痒みを引き起こし、掻いてしまうとダメージを受ける

といった影響が出がでて結果、ハゲにつながってしまいます。

頭皮の環境が悪くなると髪の毛の元気がなくなる

頭皮の炎症が進むと頭皮が血行不良になってしまいます。

血液は栄養を運ぶ道路です。

栄養が髪の毛に行渡らなくなったら元気のない髪の毛が沢山生えてくるようになり、

薄毛や抜け毛などのハゲの原因になってしまいます。

痒くなっても掻いちゃダメ

炎症が起きやすくなるということは、頭皮が痒くなる人もいます。

頭を掻いてしまうと頭皮がダメージを受け、抜け毛の原因になってしまいますので

頭が痒くなっても、爪を立てて痒いてはダメです。

マッサージをするように、指の腹で優しくなでてください。

 

「今日は一日中、紫外線を浴びたから絶対禿げる!!」

とか極端なことはありませんが、

紫外線を浴びるほど、あなたの頭皮はダメージを受けていると考えてください。

 

紫外線による抜け毛、将来のハゲを防止するためには出来るだけ紫外線に当たらないことが大切です。

では、普段の生活やレジャーを楽しむためにどうすればいいのでしょうか?

 

夏のレジャーで思いっきり楽しむために

紫外線の影響を受けないようにするには、帽子や日傘等で日光を遮ってしまうのが一番です。

・帽子をかぶる

ずっと帽子をかぶると、蒸せて雑菌が繁殖しこれもハゲの原因になります。こまめな空気の入れ替えも忘れずに。

 

・日傘を使う

最近では男性でも日傘を使う人は増えているので、選択肢としてはありだと思います。

出来るだけ軽いものを選んだ方が持ち運びに便利です。

 

・頭にも使えるUVカットクリームを使う

スチームクリームは、髪の毛にも使えるのでおすすめです。

ただし、塗りすぎは禁物です。

 

・海やプールでは日陰で休む

海やプールにまで帽子をかぶるのはおかしいですし、水泳キャップを付けるとまわりから浮いていしまいます。水の上だけに。

UVカットクリームを付けても水に流されてしまうのでおすすめできません。

そのため、パラソルや木陰など出来るだけこまめに日陰に入り、直接紫外線を浴びないようにすることが大切です。

熱中症対策にもなって一石二鳥ですね。

 

まとめ

・紫外線を沢山浴びたからといって、必ずハゲるわけではない

・ただし、頭皮がダメージを受けているのは事実

・紫外線に出来るだけ当たらないようにする

・帽子をかぶる、日傘を使う、UVカットする、日陰に入るなど紫外線を出来るだけ避ける

紫外線を沢山浴びたからといってすぐにハゲるわけではありませんが、日ごろのケアが将来のハゲを防いでくれます。

身近な、出来ることから将来のハゲ対策を初めて行きましょう。

 

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プロテインは外的要因が主だと思われるとき

例えば、喫煙、ストレスなどです。

オーガニックは外的要因が主だと思われるとき

例えば、紫外線、帽子などの蒸れ、ヘアカラーなどです。

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ここまで読んでくださってありがとうございました。

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